10 grandes bajas en carbohidratos Sopas

22-01-2018 Linda Kovalsky
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Las sopas son una gran manera de utilizar hasta carnes y verduras sobrantes. Pueden hacer un buen primer plato o un plato principal. Casi todas sopa puede hacerse baja en hidratos de carbono, dejando de lado la pasta, arroz o cereales, y la adición de verduras sin almidón. En muchas de estas sopas son los vegetales mixtos que espesan la sopa, así que no hay necesidad de harina o de otros materiales de carga. Estas son algunas de mis recetas de sopas favoritas bajas en hidratos de carbono.

1Sopa de pollo y verduras

Esta es una sopa simple, pero me gusta variar de muchas maneras diferentes, con la adición de especias y verduras. Tengo algunas sugerencias para usted - por ejemplo, una versión mexicana-ish.

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2Sopa de verduras de carne de vaca

¿Tiene algún asado sobrante o el pecho? Es un buen punto de partida para una sopa que hace un gran almuerzo.

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3sopa de almeja

Soy una chica de Nueva Inglaterra, así que me encanta la sopa de almejas. No es necesario estar lleno de patatas y espesantes.

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4Queso de la coliflor sopa

Esta es una buena sopa suave todo por mí mismo, pero también me gusta la adición de jamón y / o verde a la misma. Si se agrega un poco de "menos de caldo también puede ser una salsa de queso decente para las verduras.

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5sopa de hongos

Yo uso los dos setas frescas y secas para un sabor mushroomy profunda, y un poco de jerez seco realmente trae a la vida.

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6Cucumer sopa fría de melón

Es una sopa de restauración del verano hecha de pepino, melón, yogur y menta.

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7Picante cremosa sopa de calabaza

Siempre es una buena idea para obtener algunas verduras de color naranja en su dieta, y el uso de calabaza en lata es una manera fácil de hacer que suceda! Es una sopa suave y picante. Más abajo en la lista es otra sopa de calabaza.

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8Sopa de pimiento rojo asado

Otra sopa a base de plantas, esta vez con un toque de calidez y un toque de humo pimientos Chipotle o pimentón con pimientos rojos asados. Este es otro caso en el que el algo de mezcla en un frasco de preparación hace que sea muy fácil.

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9sopa arco iris

Esta sopa de verduras tiene una serie de verduras de colores en ella y es rico en nutrientes. Puede agregar pollo o pavo en esta sopa para una comida completa.

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10Sopa de calabaza Nuevo Mundo

He llamado "nuevo mundo" sopa, porque calabaza es uno de los alimentos que comemos que es autóctona de las Américas, y he añadido otros ingredientes tales como chorizo ​​y chiles de México.

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