10 Verano Olímpico Sports"re no demasiado viejo para beneficiarse de

28-01-2018 SHERYL
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Ver a Michael Phelps ganó la medalla de oro de 23, Simon Biles limpiar el suelo del gimnasio con su competencia para los Juegos Olímpicos de 2016 es suficiente para llenar cualquier persona con una combinación de temor y melancolía. El miedo se explica por sí mismo, no estarían sorprendidos por la capacidad atlética de Olympus hoy? Pero la nostalgia puede sorprender, especialmente si nunca has soñado con competir en un escenario deportivo internacional. Y, sin embargo, el pensamiento se encuentra todavía allí, insignificantes en el fondo de su mente, "¿Qué pasa si, simplemente, ¿y si, he perdido mi vocación? Y si, con el entrenamiento adecuado, podría haber clasificado para un deporte olímpico?"

Bueno, no puede ser de 16, pero eso no significa que tenga que colgar sus esperanzas de un oro olímpico. De hecho, el atleta olímpico más viejo para competir en los Juegos Olímpicos de Río fue 62 años, Julie Brougham Nueva Zelanda, con el objetivo de su primera medalla olímpica en doma ecuestre. No lo hizo en la final, pero teniendo en cuenta que era su primera ir a los Juegos, ella todavía puede estar de vuelta en cuatro años, como Strapping Young de 66 años de edad.

Y que ni siquiera llegan a su atleta olímpica más antigua de competir.

Este premio es para Oscar Swahn de Suecia, que se convirtió en el medallista de oro más antigua de la historia olímpica a los 64 años, cuando participó en 1912 como un juego de disparos en el equipo de un solo cuadro ciervos corrientes. Eso no fue hasta el final del año competitivo Swahn. Volvió a los Juegos en 1920 sólo 72 años, teniendo una medalla de plata en otro evento de equipo de rodaje.

Por supuesto, los eventos deportivos de hoy en día son más ampliamente publicitado y participó en ella en 1920, pero si usted está realmente dedicado a hacer un nombre por sí mismo en el deporte, que aún pueden tener la oportunidad de ganar un oro. Pero si usted es, digamos, 35, es probable que no tendría que esperar para convertirse en un gimnasta de clase mundial. A veces la edad que realmente importa. En su lugar, establecer las vistas y tren a uno de los siguientes deportes olímpicos de verano no son demasiado viejo para calificar.

Sólo recuerde, el camino no será fácil, además de la intensa formación, que tendrá que tener un talento natural y el tipo de gen que se presta para el éxito olímpico. Estos requisitos varían de-deporte-deporte, pero es bastante seguro decir que necesita una resistencia fina e increíble cardiovascular y muscular para calificar como un corredor de maratón, de la misma manera, tendrá que asesina la coordinación mano-ojo para tener una oportunidad de tenis de mesa. Elija con cuidado, y luego la hebilla y ponerse a trabajar.

1tiro al arco

Lo creas o no, la actriz ganadora de premios Oscar Geena Davis estuvo a punto de los Juegos Olímpicos de Sydney 2000, como parte del equipo de tiro con arco en los Estados Unidos a la edad de 42. Él ni siquiera había tomado un arco y una flecha hasta 1997 después de ver los Juegos Olímpicos de Atlanta en 1996 e inspirado por el entonces 21 años de edad arquero californiano Justin Huish. Fuera de 300 arqueros que compiten por un lugar en el equipo olímpico en 2000, Davis ha llegado a su puesto 24 impresionante.

En general, la edad de arqueros competitivos inclina eventos olímpicos más populares superiores, con el fin de competir como 30, 40 o incluso 50 años, no es insólito.

habilidades importantes: la coordinación ojo-mano, la propiocepción, flexibilidad moderada superior del cuerpo, fuerza moderada parte superior del cuerpo, la concentración mental extrema

2ecuestre

Como se evidencia por la entrada de Nueva Zelanda Brougham a los Juegos de Río, a 62 años, no hay duda de que los individuos pueden beneficiarse de eventos ecuestres bien en sus años dorados. Es importante recordar algunas cosas, sin embargo, cuando el objetivo para el éxito a caballo:

  • Además de sus habilidades, que necesita un caballo que es igualmente competentes, cualificados y preparados para competir.
  • Los caballos son caros. El nivel más alto de los puentes de exposición, por ejemplo, puede costar seis o siete dígitos. Sí, cientos de miles, o incluso millones de dólares. Además, sobre el caballo cuesta lo mismo, usted tiene que pagar por el cuidado y la alimentación del caballo. Esto puede ser un obstáculo casi insuperable para la entrada en el deporte.

Si el dinero y el tiempo no son un problema, sin embargo, ¿por qué no ir por ella?

habilidades importantes: parte inferior del cuerpo y la fuerza de la base, alto nivel de confort con los caballos, una fuente casi infinita de tiempo y dinero

3disparo

Recuperación como el tiro con arco es un deporte que es más fácil para las personas a empezar más tarde en la vida, ya que no tienen una forma particular del cuerpo o el tamaño de participar. De hecho, los atletas que compiten en los Juegos Olímpicos de Río 2016 tenían edades comprendidas entre 16 de a 55, estando incluidos la mayoría entre 26 y 40. Ver? Todavía hay tiempo para que pueda empezar.

Una cosa que beneficia en realidad los atletas de mayor edad es la concentración mental y significa el deporte requiere. pura fuerza no es tan importante como la fuerza mental, la fuerza mental y puede mejorar con el tiempo y con la experiencia y la edad.

habilidades importantes: la coordinación ojo-mano, la propiocepción, la fortaleza mental, el cuerpo superior y moderada fuerza de la base, la resistencia cardiovascular para mantener la frecuencia cardíaca baja

4maratón

Si usted piensa que son para correr 26.2 millas a nivel de la velocidad de sprint, a continuación, que sin duda puede tratar maratón. Seis estadounidenses en 2016 Juegos de Río, sólo uno de ellos era menor de 30 años Los hombres restantes eran mujeres y 32 años de edad, con Meb Keflezighi reclamar el premio como el más antiguo en el equipo a los 41 años.

La inclinación hacia los atletas de mayor edad en el maratón es en parte debido a la avanzada edad de entrada en el deporte, ya que muchos corredores no consiguen su inicio hasta el final de la adolescencia o principios de los años 20.

habilidades importantes: resistencia cardiovascular, fuerza muscular extrema extrema, en especial la parte inferior del cuerpo, la fuerza mental

5Triatlón

Triatlón, como el maratón y ciclismo es un deporte que muchos atletas no toman hasta la adolescencia o 20 años, pero debido a fuertes proyecciones de solicitudes a través de tres duras pruebas de resistencia, los atletas tienden a ser un poco más joven. Por ejemplo, el equipo de Estados Unidos para los Juegos Olímpicos de Río de 2016 se encontraban en 23-34 años de edad, con la mayoría de los atletas que se sienta a la vuelta de 30 años. El truco es lo bueno que tiene que estar en los tres eventos de la bicicleta, la natación y la maratón. Se necesita una composición genética especial para tener éxito en las tres áreas.

habilidades importantes: resistencia cardiovascular, fuerza muscular extrema extrema, la fuerza muscular, en especial la parte inferior del cuerpo y el alma, la fuerza mental

6ciclismo de carretera

Sólo uno de los atletas que participan en el ciclismo de ruta para el equipo de EE.UU. en los Juegos Olímpicos a Río ha sido menos de 30 años. Y el ciclista más antigua Kristin Armstrong, es una medalla de oro en tres ocasiones que no comienzan centrándose en la bicicleta hasta la edad de 27 años, después de haber sido diagnosticados con osteoartritis, que puso fin a su carrera y triatlón carrera. El hecho de que ella era capaz de aterrizar su tercer oro en 43 es bastante impresionante. Quién sabe, tal vez usted podría ser el próximo Kristin Armstrong.

habilidades importantes: resistencia cardiovascular, muscular extrema extrema resistencia extrema, la fuerza corporal inferior y el poder, la fuerza mental

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7remo

Puede ser una sorpresa, pero no es inusual para las universidades que luchan para llenar sus equipos de remo, especialmente en las zonas del país donde el remo es menos conocido, sin los equipos de la escuela secundaria o clubes para alimentar el nivel de la universidad. Nunca olvidaré sentado en una clase de Inglés en la escuela secundaria y un ex estudiante de venir a clase y compartir la forma en que consiguió un parcial de división 1 beca para el remo, sólo tiene que presentarse a la práctica y para unirse al equipo. Esta chica nunca había jugado un solo deporte en la escuela secundaria.

Y 'razones como éstas que no es inusual para los remeros a nivel olímpico para obtener su inicio en la adolescencia o principios de los años 20. Este último comienzo en el deporte conduce a un promedio olímpico de mayor edad, que se encuentra a la vuelta de 30 años. Sólo ten en cuenta que el remo es difícil y requiere a menudo temprano, temprano por la mañana. Si la idea de las sesiones de entrenamiento 5:00 am en una desgraciada sonido del río, es posible que desee considerar un deporte diferente.

habilidades importantes: resistencia cardiovascular, extrema de todo el cuerpo superior del cuerpo de resistencia, muscular de la fuerza muscular y la potencia, confort en el agua

8tenis de mesa

Mesa de ping pong en los Juegos Olímpicos hay nada como un juego rápido de ping-pong en el garaje con sus hijos. Este deporte es grave y serio con fuerza, lo que requiere un sorprendente nivel de condición física, es necesario tener la velocidad, la agilidad y la coordinación mano-ojo para mantener una ráfaga vivo. Así que es posible que se sorprenda al saber que el tenis de mesa podría ser uno de los más desafiantes deportes "atleta de edad" se reúnen. Dicho esto, no es desconocida para los atletas mayores para competir al más alto nivel. Por ejemplo, el equipo de la medalla de bronce, ganador masculino de 2016 de Alemania consistía en un 27 años de edad, Dimitrij Ovtcharov, ambos de 35 años de edad, Timo Boll y Bastian Steger.

habilidades importantes: la velocidad, la agilidad, la coordinación ojo-mano, la resistencia cardiovascular

9remo

Piragüismo, remo de otro modo, recorre toda la gama en términos de edad, con el Team USA atletas de edades comprendidas entre los 20 años de menos de 30 años mayor. Lo bueno de la canoa es este individuo o duplica el deporte no requiere un gran número de personas para llenar un barco, por lo que es posible que con la ayuda de un entrenador, es posible que ponerse al día en su propio tiempo y moneda de diez centavos. Usted, sin embargo, es necesario tener acceso a una gran masa de agua, así como algunos graves fuerza superior del cuerpo y el poder.

habilidades importantes: resistencia cardiovascular, la resistencia total del cuerpo muscular, extremo superior de la fuerza de los músculos del cuerpo y potencia, confort en el agua

10waterpolo

Los deportes de equipo son difíciles de conseguir un equilibrio en adelante en la vida, en gran parte debido a que los mejores atletas del mundo han jugado desde que eran niños a prueba, no busque más, el baloncesto, el fútbol y el voleibol.

Una posible excepción es el waterpolo. Mientras que el deporte es sin duda lleno de atletas que han jugado desde la infancia, en su conjunto, se trata de un menor conocido y participado en eventos. Esto significa que si se puede encontrar un equipo, y que está dispuesto a entrenar como un loco o una mujer, y tiene una gran cantidad de talento natural, sólo puede ser capaz de ganarse un lugar en la final de la vida.

habilidades importantes: resistencia cardiovascular, la fuerza total del cuerpo muscular, fuerza superior del cuerpo y el poder, la comodidad en el agua, habilidades generalmente bien equilibradas relacionadas con el deporte, incluyendo la coordinación mano-ojo, agilidad, velocidad y potencia

Río cobertura olímpica de la NBC. http://www.nbcolympics.com/