La fascitis plantar y el talón espuelas de socorro Productos

27-01-2018 ADA
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dolor en el pie de la fascitis plantar y espolones del talón puede mantener fuera de sus pies. El tratamiento para estas condiciones por lo general se basa en el descanso y el control de la inflamación. Pero aún debe hacer un poco de a pie sólo para llevar a cabo las actividades de la vida diaria, y eso significa que tendrá dolor. Los siguientes productos pueden ser de ayuda para conseguir a través del proceso de curación. Tenga en cuenta que el calzado de ajuste adecuado es la clave para prevenir la recurrencia. El primer paso en el proceso de curación debe ser conseguir que el calzado adecuado.

1noche férula

Una tablilla de la noche mantiene el pie flexionado por la noche durante el sueño, para que no se relaja y tensar la fascia plantar. Si se aprieta durante la noche, se irrita de nuevo en la mañana y experimentar el terrible dolor con los primeros pasos. Compara los diferentes modelos de férulas nocturnas para la fascitis plantar y el talón espuelas, de suave a fuerte. Así, en la cama con esto en el pie, por lo que desea seleccionar uno que sea conveniente.

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2la respuesta de calor ÚNICA Softec moldeable Plantillas

Calentar estos aparatos ortopédicos en un horno, y luego ponerlos en sus zapatos y moldearlos a sus pies. Un estudio de investigación encontró que los pequeños han reducido plantar fascia cepa en un 34% en los dos sujetos estudiados, como lo hicieron ortesis no semi-personalizados imprimible. Pero si necesita un control de movimiento del pie, éstos no eliminan su zancada.

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3Talón con capacidad para el dolor del talón

Los asientos HTP talón son una plantilla patentada para ayudarle con su dolor en el talón. Se puede llevar en sus zapatos preferidos para amortiguar y apoyo.

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4Copas del talón del gel

Gel de silicona taloneras cuna del talón y proporcionar alivio retroceso adicional. Se puede usar con calzado normal para mayor amortiguación. Si usted está buscando algo blando bajo el punto donde se siente el dolor, dar a estos un intento.

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5Sandalias Birkenstock Arizona

Algunas personas con fascitis plantar o espolón calcáneo recomiendan fuertemente Birkenstock para su recuperación. Este es uno de los estilos originales Birkie con un corcho ortopédica similar y plantilla de látex para la comodidad de su pie. Ellos son unisex y vienen en muchos colores y materiales, en anchuras estrechas y regulares.

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6arco Brace

Un refuerzo para plantar y plantea la fascia plantar, la banda de tejido conectivo que ayuda a mantener el arco del pie. Un par de proa puede proporcionar alivio de la inflamación y el dolor. El Protec arco de refuerzo tiene dos tiras de velcro ajustables envuelven alrededor del arco. Están disponibles en tres tamaños.

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7criosfera

Utilice este elemento en forma de pelota en la mano de dos maneras. En primer lugar, mantener en el congelador. A continuación, se saca y rodar por debajo del pie para proporcionar terapia de frío y masajear para aliviar la inflamación, mientras que suavemente extiende a sus pies.

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8Envolver los pies fríos

El médico puede recomendar la terapia de frío para su condición. ICE pie fácil, por lo que no confusión con este caso con gel de re-congelable. Hemos de tener en el congelador y que esté listo para hielo en su pie cuando lo desee.

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9patas con ruedas de madera / Massager

Este es un simple rodillo de madera del pie diseñado para masajear el pie correctamente, y puede ayudar a estirar la fascia plantar. Las personas a menudo utilizan un rollo después de recuperarse del dolor inicial, para mantener a la banda a ser apretado.

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10fuentes

Crawford F, C. Thomson "Intervenciones para el tratamiento del dolor plantar del talón." Base de Datos Cochrane Syst Rev. 2003; 3: CD000416.

Reed Ferber, Bretaña Benson. "Los cambios en la biomecánica del pie de varios segmentos con un dispositivo ortopédico del pie semi-custom-calor moldeable". J tobillo del pie Res 2011.; 4: 18.