3 aceites peligrosos que se cree que están en buen estado de salud

06-04-2017 SHERRI
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Hay una gran cantidad de los llamados "aceites saludables" en su supermercado local. Se trata de decidir lo que es bueno para la alta cocina de calor, o para aliñar ensaladas y aquellos que esquivar todos los sentidos puede ser innecesariamente molesto y consume mucho tiempo. Dame una oportunidad para dejar las cosas claras.

Los aceites vegetales son a menudo vistos como una opción segura y se muestran como "corazón sano", pero lo que la mayoría de los estadounidenses no saben es ácidos grasos omega se encuentran en estos aceites pueden hacer más daño que bien. La Organización Mundial de la Salud sugiere que una parte sólida de ácidos grasos omega-6 ácidos grasos omega-3 es de 4: 1.

Esta proporción de 4: 1 es la clave. Aunque los aceites vegetales son ricos en ácidos grasos omega-6, un ácido graso aparentemente sanos, la ausencia de equilibrio de ácidos grasos omega-3 invalida prácticamente cualquier beneficio.

Un estado anormal de los ácidos grasos omega-6 es altamente perjudicial para la síntesis celular, y puede causar irritación de las células de los vasos sanguíneos. La principal enfermedad cardiovascular, y la artritis, se sabe que los tumores de depresión o incluso ser creado por este tipo de inflamación. En la parte superior de los niveles críticos de grasas, aceites vegetales ácidos están llenos de productos químicos tóxicos provenientes alrededor debido a los procedimientos de preparación mecánica de riesgo.

Y 'esencial para su bienestar que se mantenga alejado de estos 3 aceites cuando se empuja el carro a lo largo del corredor de comercio.

aceite de semilla de uva 1.

La American Heart Association considera que un nivel moderado de grasas poliinsaturadas puede resultar útil para la salud del corazón, sin embargo, los aceites, tales como semillas de uva que contienen cantidades anormales de grasas poliinsaturadas, son propensos a la oxidación.

En un momento cuando el aceite se oxida hace que los radicales libres letales que se sabe que causan cáncer, inflamación, los desequilibrios hormonales, e incluso daños a la tiroides. Usar el aceite de semilla de uva a altas temperaturas acelera la oxidación se encarga solamente de modo que el mito es que el aceite de cocina segura demuestra falsa.

2. canola / aceite de colza

Mucha gente considera que el aceite de colza los aceites más saludables. A continuación, el procedimiento por el que se hace demuestra lo contrario. Y 'se creó mediante el calentamiento de la colza y filtrar con un disolvente de petróleo para transportar hidrocarburos. Se añade ácido para despojar el resultado de cualquier acumulación de cera y se limpia el uso de productos químicos tóxicos para mejorar su color.

El resultado es excepcionalmente invitando definitivamente apesta, incluso más productos químicos se utilizan para airear el líquido. Antes de que el objeto de su creación, el aceite de canola se encuentra que tiene Blanches cancerígenos, desodorantes gas hexano y consejos de petróleo. Parece delicioso para usted?

aceite vegetal 3.

No deje engañar por el nombre, el 99% de las veces lo que están consumiendo es en realidad el aceite de soja. Como he mencionado anteriormente, una gran cantidad de ácidos grasos omega-6 puede conducir a la inflamación peligrosa.

El aceite de soja se rellena con un sorprendente 54% de ácidos grasos omega-6.

En la parte superior de sus altos niveles de grasa, el aceite de soja contiene ácidos de los inhibidores de la tripsina y ácido fítico que ayudan a impedir la absorción de vitaminas y minerales esenciales. La soja se encontró asimismo que copiar el estrógeno en las mujeres y perturbar la capacidad de la hormona típica y la riqueza.

Los aceites vegetales se preparan usando los productos químicos destructivos y disolventes nocivos que también se utilizan como parte del tratamiento de los aceites industriales. La mayoría de estos aceites contiene BHA y BHT, de otro modo llamado hidroxitolueno butilado e hidroxianisol butilado.

Estas sustancias químicas producidas se utilizan como parte de la conservación y mantienen el alimento se echen a perder. Los subproductos de estos aditivos son mezclas carcinógenos que causan daño hepático y renal, inmunodeficiencias, el colesterol alto y la infertilidad / esterilidad.

Básicamente, la ingestión de aceite vegetal es un paso de aceite del motor ingieren. No suena muy natural para mí.


/ u003e www.authoritynutrition.com