7.000 estudios confirman la cúrcuma puede cambiar su vida: aquí hay 7 maneras asombrosas para utilizarlo

24-07-2017 JEANNE
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La cúrcuma es una de las especias más populares, pero la verdad es que este ingrediente milagroso se ha utilizado durante cientos de años por sus propiedades medicinales extraordinarias.

Hasta los 7000 estudios científicos realizados en todo el mundo han confirmado su capacidad para tratar y prevenir muchos problemas de salud y enfermedades.

Según la leyenda, los magos al niño Jesús dio tres regalos, mirra, incienso y oro. Muchas personas creen que el último se refiere a esta especia única, gracias a su color dorado.

A pesar de su mención en la Biblia, era un remedio común en Ayurveda, y los registros chinos muestran que se ha utilizado durante más de dos milenios.

Esta especia beneficiosa es también un potente purificador de la sangre, y los médicos lo utilizó para ayudar al rey en caso de envenenamiento. Sin embargo, la medicina occidental se necesita mucho más tiempo para incorporar la cúrcuma en sus tratamientos.

En los Estados Unidos, la cúrcuma se ha utilizado durante las últimas tres décadas, y más de 7000 estudios han demostrado que es una gran medicina especia.

E 'fue sólo en los últimos 30 años que Estados Unidos comenzó a hacerse popular a la increíble potencial de esta especia antigua medicinal.

Hoy en día, vivimos en un mundo que está lleno de toxinas que dañan nuestra salud y ponen en peligro nuestro bienestar. Sólo el año pasado, 42 000 nuevos componentes tóxicos se han introducido en el medio ambiente. Estas toxinas están presentes en el aire, agua, alimentos, productos para el hogar, cosméticos, productos de limpieza, y similares.

Muchos de ellos tienen efectos nocivos sobre nuestra salud, perturban el sistema endocrino, que libera hormonas directamente en el torrente sanguíneo. Además, muchas de estas toxinas dañar los órganos principales del cuerpo tales como el corazón, el hígado y los riñones.

La exposición a estas sustancias peligrosas es extremadamente destructivo para nuestra salud, pero, por desgracia, no son capaces de evitar por completo su influencia. Por lo tanto, debemos tratar de salvar nuestra salud y el uso de varios remedios naturales que pueden ayudar a prevenir los efectos adversos de los productos químicos, y proteger nuestra salud.

A pesar de las muchas innovaciones y avances en la medicina moderna, nos estamos volviendo cada vez más enfermo y propensos a la enfermedad. Llevar una vida sana y una dieta equilibrada y saludable, que puede ser de gran ayuda en la preservación de la salud. Una de las especias más beneficiosas que necesita para utilizar con regularidad es la cúrcuma.

En el libro La cúrcuma: La especia ayurvédica de la vida, y David Frawley Prashanti De Heger, se enumeran varios componentes de la cúrcuma, y ​​afirman que se confirmó que esta especia actúa como:

  • bactericida
  • anti-tumor
  • la prevención del cáncer
  • antiulceroso
  • herbicida
  • insectifuge
  • antiespasmódico
  • antiséptico
  • antibacteriano
  • fungicida
  • hipoalergénico
  • antiviral
  • Anti-inflamatorio, etc.

Usted puede preguntarse por qué los médicos no prescriben esta especia milagrosa, en lugar de las drogas, y que no está solo!

El uso regular de la cúrcuma diariamente ofrece múltiples beneficios para la salud, tales como:

Es compatible con la salud intestinal

La salud intestinal es de gran importancia, ya que hay numerosos estabilizadores de amplificación y las hormonas del estado de ánimo. Por lo tanto, esto evitará cambios de humor, así como varios otros síntomas.

alivia la inflamación

Si usted trabaja mucho, puede llegar a ser propensos a la inflamación. Esta especia ayudará a aliviar y evitar la enfermedad. La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias potentes y prevenir muchas enfermedades crónicas.

El Dr. Mercola dice:

"La cúrcuma se ha utilizado como un potente anti-inflamatorio en la medicina china y la India durante miles de años. La curcumina, el agente farmacológico primario en esta especia, ha demostrado efectos en esta zona que son comparables a los agentes over-the-counter anti- inflamatoria, así como algunos medicamentos recetados.

Pero la curcumina no produce el efecto tóxico que las drogas de síntesis a veces hacen, tales como la formación de úlceras, hemorragias internas, y también un número reducido de las células blancas de la sangre ".

Promueve la salud mental

Esta especia tiene propiedades neuro beneficiosa, y hace que la claridad y la concentración mental. Los expertos han encontrado que se pueden tratar diversas dolencias como la depresión, la epilepsia, la enfermedad de Alzheimer, disquinesia tardía y otros trastornos neurodegenerativos.

7 sugieren formas sencillas de usar la cúrcuma por día:

# 1 La cúrcuma kéfir

Esta receta es simplemente deliciosa y muy fácil de preparar. Sólo tiene que añadir una cucharadita de cúrcuma para una taza de kéfir y su bebida está lista!

# Disparo jugo 2Turmeric

ingredientes

  • ½ pulgada de raíz de cúrcuma o 1 cucharadita de polvo de cúrcuma
  • sal marina
  • ½ limón

Método de preparación

Exprimir el limón y mezclar el jugo con la cúrcuma y una pizca de sal marina. También se puede mezclar estos ingredientes en la licuadora.

# 3 sopa de cúrcuma

ingredientes

  • 1 codillo rallado / cúrcuma picada
  • 4 tazas de caldo de verduras o de hueso orgánica

Método de preparación

Se debe cocinar el caldo junto con la cúrcuma durante 15 minutos. A continuación, colar piezas más grandes, y añadir un "poco de pimienta negro, para aumentar la biodisponibilidad de la cúrcuma.

# 4 La cúrcuma té

Picar un poco de cúrcuma y añadirlo a tomar el té. Además, se puede preparar el té de la siguiente manera:

ingredientes

  • ½ cucharadita de cúrcuma fresca rallada
  • pizca de pimienta negro
  • un chorrito de limón
  • miel cruda al gusto
  • 1 taza de agua tibia

Método de preparación

Hervir el agua, añadir la cúrcuma, y ​​cocine a fuego lento durante 5 minutos. A continuación, retirar del fuego y escurrir. Agregar el resto de los ingredientes y el sabor del té.

# 5 de la leche de oro

Usted puede preparar esta bebida rápidamente con la adición de una cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche de coco caliente. Sin embargo, la siguiente receta sería mucho más delicioso:

ingredientes

  • 1 cucharadita de polvo de cúrcuma / recién rallado
  • 2 cucharaditas de miel cruda
  • ¼ de cucharadita de jengibre fresco rallado
  • coco 1 taza o leche de almendras
  • ¼ cucharadita de vainilla
  • pizca de canela
  • pizca de clavo de olor
  • ¼ taza de agua
  • pizca de cardamomo

Método de preparación

En una olla, añadir todos los ingredientes y cocine por un minuto.

# 6 La cúrcuma Scramble

ingredientes

Por la mañana, por lo que su desayuno, añadir un poco 'de la cúrcuma para los huevos. Eso es todo!

# 7 La cúrcuma Smoothie

Usted puede simplemente añadir la cúrcuma a su batido favorito y disfrutar de sus beneficios, o puede probar lo que proponemos:

ingredientes

  • 1 cucharadita de polvo de cúrcuma / cúrcuma fresca
  • 2 cucharadas de copos de coco
  • la raíz de maca 1 cucharadita
  • ½ de coco o leche de almendras
  • pizca de pimienta negro
  • 1 ½ tazas de piña o el mango congelado
  • 1 cucharadita de semillas de cáñamo corazones

Método de preparación

Añadir los ingredientes enumerados anteriormente en la licuadora y mezclar para preparar un batido de cúrcuma saludable!


Autor Drew Canole
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