Esta bebida es increíble RedBull natural de Son Real

07-04-2017 Santa C
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
cuota

Su cuerpo gasta energía de forma continua, necesaria para su correcto funcionamiento. Por esta razón y muchas más se tiene que pensar en la energía que el cuerpo necesita y cómo se proporcionan. Los científicos americanos han publicado una receta de un delicioso batido, y los ingredientes necesarios te llenará de energía durante el día.

ingredientes:

  • / 90 ml de leche de soja 3 oz
  • 1 ½ banana
  • 4 oz / 125 ml de yogur bajo en grasa, se congelaron durante la noche, o yogur bajo en grasa y 4 cubos de hielo
  • 2 cucharaditas de almendras picadas
  • 1 cucharadita de nueces picadas
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cubos de hielo

preparación:

Mezclar todos los ingredientes y mezclar hasta obtener una consistencia cremosa agradable. Verter la mezcla en copas y servir siempre recién preparado.

nutrientes:

Esta bebida energética en la casa es rica en vitaminas B2, B5, B6, B7, B12, C, calcio, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, zinc, yodo.

Un vaso de batido de leche también contiene vitamina B1, ácido fólico, cobre, así como la vitamina B3, beta-caroteno, hierro, fibra, selenio.